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脸部对于女人而言，是非常重要的一个部位。为了保养好脸部，面膜就成为了女人生活中的必备品，敷面膜也成了女人每天的必修课。不过，虽然很多女人每天都敷面膜，但真正懂得该如何敷面膜的人却不多。比如，一天当中什么时候不适合敷面膜？面膜如何敷才有效果？今天我们一起来看看。

一天当中有3个时间不适宜敷面膜：

早上6：00~7：00不适宜敷面膜。在这个时段，人体肾上腺皮质素的分泌达到了高峰，这种能够抑制人体内蛋白质的合成，此时细胞的再生能力处于低点。因此，此时敷面膜的效果是非常低的。因此，应该把早晨的保养重点放在防灰尘、防日晒等问题上面，为皮肤迎接即将到来的压力做好准备。

正午的时候不适宜敷面膜。现在很多的女性朋友特别是职场女性选择中午的时候做个面膜，顺便进行午休。不过这个时辰，是太阳紫外线辐射强的时候，敷完面膜后脸部非常干净，如果此时出门，非常容易使皮肤受到紫外线的照射，不仅会伤到皮肤，而且黑色素也更容易沉淀。

沐浴时不适宜敷面膜。洗澡的时候，在水蒸气的作用下，人体的毛孔包括面部的毛孔处于全面张开状态。肌肤深层的代谢物质正在准备排出体外，如果此时敷面膜，就会阻碍皮肤中垃圾的排出。不仅面膜的养分吸收不了，皮肤的代谢也会受到影响。